健身-个人会员样板间

http://www.5dml.com/user/moban_geren > 复制 > 收藏
——欢迎来到会员博客样板间，多漂亮整洁啊，以后还有身体测试记录及个性化设置功能，期待着您的加入。
 
 
BLOG导航     空间主页  我的档案  我的日志  我的相册  我的音乐  我的好友  给我留言  
个人信息
当前用户: moban_geren
所属角色: 个人
注册时间: 2008-4-6 13:29:00
最后登陆: 2008-6-6 6:53:00
加为好友　 给他/她留言
日志分类
·我的健身日记
·健身精品收藏
·幽默笑话集锦
·经营管理财务
时间记忆
八月 2008
日 一 二 三 四 五 六
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
我的好友
最新评论
·全身训练方案
·大家可以学着点儿
·又是新鲜招数,创新可以循这个
·锻炼就要常变换,不然肌肉适应
友情连接
·无敌魅力健身网
·个人会员样板间
·生产商会员样板间
·经销商会员样板间
·健身房会员样板间
·服务商会员样板间
 
  我的日志 >>更多
新鲜招式三角肌
　　时至今日，你也得开动开动脑筋来锻炼了，老一套的训练动作已经不能再充分刺激你的肌肉生长了。所以你得换一种方式来锻炼。来做七种训练，这些新鲜的方法将颠覆你以前的运动观念。

 

 

　　密西西比大学科学训练部的助教、蒂姆·斯凯特说：“这些新厅的锻炼方法
招式   三角肌  
时间：2008-4-10 21:14:47　分类：健身精品收藏　浏览：57　评论：1
新鲜招式新鲜肌肉
　　你有没有过这样的感受：下班后匆忙的赶往健身房，去了却发现里面的器械已经被人占用了。也许在健身房同人，除了你所在的健身器外，其它器械都在使用中。你为了达到训练效果，很可能要从腿举机上把别的朋友拉下来。


　　现在有了这套训练动作，你就可以不换器械，而以略微不同的方式运
招式   肌肉  
时间：2008-4-10 21:12:40　分类：健身精品收藏　浏览：48　评论：1
上油彩小窍门
　　使用戏剧油彩上色的运动员应在赛前三、四小时在房间上底色等油彩干透后才能小心地穿上宽松衣服。到赛场后立即再上一遍正式油彩。不能用手涂抹上色，只宜用手掌拍打上色，要仔细耐心。热身不宜过强，以免出汗弄花身体，更不宜使用坐、卧器械热身。
　　带一卷卫生巾到赛场，你会随时用得着。记住废弃物请投入垃圾桶中。
　　上油彩免不了弄脏赛服，所以最好穿旧的比赛服，等油彩稍干后再换上正式比赛服。
上油彩   窍门  
时间：2008-4-10 21:10:29　分类：健身精品收藏　浏览：56　评论：0
  我的相册 >>更多
  我的音乐 >>更多
选择 歌曲 作者 试听
情人劫 老狼
失恋日记 水木年华
为什么受伤的总是我 林志颖
生日礼物 江涛
青花瓷 周杰伦
东风破 周杰伦
  最新留言 >>更多
2008-4-11 13:57:00 by moban_jsf
cai yi xia
回复 暂无回复！
2008-4-11 11:25:00 by moban_jxs
bucuo
回复 暂无回复！
2008-4-11 11:02:00 by moban_scs
空间很漂亮吗
回复 暂无回复！
  我要留言  
留言人：
内 容：
验证码：
空间名称：健身-个人会员样板间
技术支持：魅力先锋健身科技发展有限公司
Copyright©2008-2010 http://www.5dml.com. All Rights Reserved