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乳清蛋白与酪蛋白哪个更好？
2007-12-4 16:24:00 来源：无敌魅力健身网 |
把二者混合服用可能比单独服用一种效果更好。法国研究人员发现，酪蛋白能稳定地向身体提供氨基酸，其作用很像复合碳水化合物。而乳清蛋白则在短时间内释放出氨基酸，与单糖的效果相似。因此将二者混合起来服用会更好地满足肌肉生长对氨基酸的短时与长期的需求。如果买不到现成的混合产品，也可以在服用时自己调合。 |
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人民永远不会忘记——中央领导集体关心体育事业和北京奥运会纪事
7月23日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛和中共中央政治局常委、中央书记处书记、国家副主席习近平......[阅读全文] |
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为什么有的人越忙越胖?难道办公室让你食欲增加?为什么有的女人天天吃冰淇淋还不会发胖?为什么你每周去三次健身房还不能把自己塞进小号牛仔裤?与发胖有关的不是食物，而是你的饥饿习惯。从早到晚，不该吃......[阅读全文] |
| 办公室饥饿症让你越来越胖 |
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