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营养名词

　　从营养学、生物化学的角度出发，以健身营养常识为限制，对七大营养素及各类营养素具体营养物质的效果功用、相关食物、缺乏与过量表现等加以整理，帮助健身爱好者形成科学合理的饮食营养观念。
　　　　　－－无敌魅力


	身体知识

·为何夏天人觉得经常会

·什么是体寒病？为什么

·是谁在破坏我们的免疫

·你知道胃酸过多的对策

·冻伤后为何不要用雪揉

·冬季保暖哪几个部位最

·脚疼预示着什么?

·肥胖是否是冠心病的危

·健身的时候怎样避免腿

·什么是运动性尿异常?


	猛男猛女

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◇	牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血

◇	蛋白质的分类

◇	牛初乳

◇	营气

◇	维生素U

◇	维生素T

◇	维生素M、叶酸

◇	维生素PP、烟酸


◇	维生素P

◇	维生素H、生物素、辅酶R

◇	维生素K

◇	维生素E

◇	维生素D

◇	维生素C、抗坏血酸

◇	维生素B12

◇	维生素B6


◇	维生素B5、泛酸

◇	维生素B2、核黄素

◇	维生素B1

◇	维生素B

◇	维生素A

◇	维生素(vitamin)、维他命

◇	糊精

◇	膳食纤维


◇	纤维素、食物纤维素、膳食纤维素

◇	糖原、糖元

◇	淀粉

◇	低聚糖、寡糖

◇	砂糖、白砂糖、绵白糖

◇	白糖

◇	红糖

◇	麦芽糖

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	健身名词

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	看图解说

testpic

肌红蛋白（myoglobin）

肌红蛋白（myogl

血红蛋白（hemoglobin）:

血红蛋白（hemog


	运动影响

·多做运动可以预防阳痿

·早晚做腹部按摩有助排

·爬山三大益处愉悦身

·运动过量导致性低下

·科学健身能使人更聪明

·经常按摩腹部可长寿

·有氧运动长期坚持健身

·肌力练习延缓男士“性

·最“助性”的健身小运

·常练太极拳可降压降血


	营养问答

·蛋白质粉，您有必要吃

·如果没有摄入足够的蛋

·蛋白质能量块或饮料是

·乳清蛋白与酪蛋白哪个

·什么时候喝蛋白质饮料

·是否应该服用蛋白质饮

·摄入过多蛋白质是否有

·少摄入碳水化合物是否

·一个普通人需要多少蛋

·初练健美怎样吃？

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