自述人：王小姐 年龄：25岁
我有个很开朗的个性，正好应了那句“心宽体胖”的老话。
初中时就开始进入了胖人的行列并且牢牢地扎了根，但是那时候属于中等偏胖。那时很流行电子体重秤，还带报身高的那种，每次去夜市逛街的时候花5毛钱称一下，一般最后还加上一句“您的体重正常，请保持”，所以一直没有想过减肥或者多运动。
上了大学，悠闲的大学生活使脂肪更加喜欢我了，再上电子秤竟然变成了，“您的体重偏胖了……”
毕业参加工作，单位组织体检，结果可想而知，中重度脂肪肝和各种指数都是正常的2倍，心情糟糕到了极点，问医生用不用吃药，结果医生就一句话，“减肥就没问题了。”于是，我下定决心减肥。
吃药?我不想。做手术?我不敢。去健身馆?我时间不固定。终于，在同事那里学了一招，既方便又可行的一招———暴走。
2008年3月1日，这是实行计划的第一天，下班决定走回家，可是只走了两站地，用了十分钟，就气喘吁吁了。那天的计划到此结束。
接下来的日子，每天都强迫自己走路，每次都走到气喘吁吁，浑身出汗，到了第十天的时候，我已经可以一口气走1个小时了。这个时候体重倒是没有什么特别明显的变化，只是感觉身体强壮了，而且不像以前那么怕冷了。
到了第20天的时候，我已经可以走2个小时还不觉得累，加上到健身房适量的运动，这个时候我惊喜地发现，秤的指针已经左移了三个半格子!也就是说，我瘦了7斤。
到4月3日，我已经坚持暴走了一个月零三天，我的体重已经又原来的130斤减到了120斤。
在此鼓励同我一样正在减肥的女孩子们，女孩子一定要爱美，不要一副什么都无所谓的样子，要走在路上成为一道风景线。 |
