2.高尔夫球培训班 
初级班： 
高尔夫球礼仪和基本规则； 
学习中短铁杆的基本击球技术； 
学习推杆的击球技术； 
进行基本的身体素质练习； 
轻松享受高尔夫运动。 
课程安排：高尔夫球运动礼仪和基本规则；握杆、站位；转体；上杆；下杆 
击球；送杆和收杆；不同铁杆的击球方法；推杆技术；综合训练和测试。 
提高班： 
进一步学习中短铁杆击球技术； 
学习切杆、沙坑杆的击球技术； 
初步学习中长铁杆和木杆击球技术； 
培养学员在比赛中保持良好的心理状态； 
进行较全面的素质练习（包括基础专项素质练习） 
课程安排：根据每个学员的具体情况进行专门的训练，主攻中短杆的准确性 
和稳定性；学习切杆、沙坑杆的击球技术；初步学习中长铁杆击球和木杆的 
开球；结合综合训练等。 
上课教师：科班出身、教学经验丰富的北京体育大学高尔夫球专业队员执教 
收费标准：3000元/人，每期班共20小时=2小时×10次课；每班2人，小班 
教学。费用包括：教练费、场地打球费；球具可选择使用租杆(免费)、自带 
球具或在我们专业教练指导下选择购买，保证质量，保证市场最低价。 
上课地点：玉泉山高尔夫练习场、海鹏高尔夫练习场、万柳高尔夫俱乐部 
和太阳城高尔夫俱乐部等双方合适的地点。 

3.网球培训班 
初级班 
掌握正确的正手握拍及挥拍动作，底线原地击球练习； 
学习正反手击球和步法练习； 
进行正反手底线测试，学习网球规则。 
提高班 
进一步学习正手击球和反手击球，提高上悬球水平； 
训练发球、接球的落点，初步学习上旋球； 
学习上网正、反手截击球技术。 
初步学习随球上网、放小球和打反弹球技术。 
上课教师：科班出身、教学经验丰富的北京体育大学网球专业队员执教。 
收费标准：1200元/人，每期班共16小时=2小时×8次课；每班4-6人，小 
班教学。费用包括：教练费、场地费和球费；自带球拍或者在我们专业教练 
指导下选择购买，我们向您保证质量，保证市场最低价。 
上课地点：人大、北京体育大学、北理等网球场，双方协商选择。 

4.乒乓球培训班 
初级班 
初步学习乒乓球基本技术和专项步法 
进行基本的身体素质练习 
学习基本战术和基本规则 
提高班 
进一步学习提高乒乓球技术 
进行较全面的素质练习 
学习一般战术和比赛技巧 
上课教师：科班出身、教学经验丰富的北京体育大学乒乓球专业队员执教。 
收费标准：800元/人，每期班共16小时=2小时×8次课；每班4-6人，小 
班教学。费用包括：教练费、场地费和球费；自带球拍或者在我们专业教练 
指导下选择购买，我们向您保证质量，保证市场最低价。 
上课地点：北京体育大学、首都体育学院等乒乓球馆，协商选择地点。 

5.游泳培训班 
初级班 
介绍游泳常识、注意事项、游泳器材的保养,学习憋气漂浮、呼吸,培养水感 
掌握蛙泳技术动作原理，学习蛙泳技术，学习水中原地换气方法 
学习手臂、呼吸和蛙泳腿的配合，学习蛙泳完整配合练习 
高级班 
学习蛙泳完整动作练习纠正技术动作，提高动作效能 
进行全面的身体素质练习 
巩固蛙泳完整技术动作，学习踩水技术 
上课教师：科班出身、教学经验丰富的北京体育大学游泳专业队员执教。 
收费标准：800元/人，每期班共16小时=2小时×8次课；每班4-6人，小 
班教学。费用包括：教练费(不含游泳馆门票)；自带球拍或者在我们专业 
教练指导下选择购买，我们向您保证质量，保证市场最低价。 
上课地点：北京体育大学、首都体育学院等游泳馆，协商选择地点。 

地址: 人大 大学生体育馆